Search

أسباب الصداع وطرق علاجه

ما المقصود بالصداع؟

هو ألم بالرأس منشأه الدماغ أو فروة الرأس أو الرقبة ، وهو ليس مرض بحد ذأته بل مجرد دلالة أو إشارة لمشكلة صحية ما ، أو نتيجة لوجود ممارسات غير صحية فيما يتعلق بنمط الحياة .

ما هي أسباب الصداع؟

أولا : الأسباب المرتبطة بوجود ممارسات حياتية خاطئة أو نمط حياة غير صحي ، وتشمل

  • الأرق أو إضطرابات النوم .
  • قلة عدد ساعات النوم .
  • الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة .
  • السمنة المفرطة .
  • الإفراط في تناول الأدوية المسكنة للألم .
  • يشكل الصداع أحد الأعراض المصاحبة عند إقتراب موعد دورة الطمث الشهرية عند بعض الإناث ، حيث يزول تلقائيا بعد ذلك .
  • الإضطرابات النفسية أو العاطفية .
  • الإجهاد البدني .
  • الجوع الشديد .
  • الإصابة بالجفاف وقلة تناول السوائل .
  • الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة أو السكر .
  • من الممكن أن يتسبب إرتفاع هرمونات الحمل أثناء شهور الحمل في الشعور بالصداع ، فيما يعرف بالصداع الهرموني ، وهي حالة مؤقتة تزول بعد الولادة .

ثانيا : الأسباب المرضية ، وتشمل ..

  • إرتفاع أو إنخفاض ضغط الدم .
  • إرتفاع مستوى سكر الجلوكوز بالدم .
  • إلتهاب الأذن الوسطي .
  • الجلوكوما ( المياه الزرقاء ) .
  • الإضطرابات الهرمونية ، وخصوصا إضطراب مستويات هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية أو هرمون الكورتيزول الذي تفرزه الغدة الكظرية .
  • تشنج أو إلتهاب عضلات الرقبة .
  • الأنيميا وأمراض سوء التغذية .
  • الصداع النصفي .
  • الإمساك المزمن .
  • تسوس الأسنان .
  • إلتهاب الجيوب الأنفية .
  • تعرض الرأس لصدمة مباشرة ، كما في الحوادث المرورية أو عند ممارسة رياضة عنيفة .
  • إلتهاب الدماغ أو الإلتهاب السحائي .
  • أورام المخ .

كيف يمكن علاج الصداع ؟

يعتمد علاج الصداع على إيجاد العامل المسبب ، ومن ثم العمل على علاجه ، كذلك فلا مانع من تناول العقاقير المسكنة ( الباراسيتامول أو الإيبوبروفين ) دون إفراط . أيضا وعلى سياق متصل ينصح بإتباع بعض النصائح والتعليمات التي تعتبر بمثابة التدابير العلاجية والوقائية للصداع في نفس ذات الوقت ، حيث تشتمل على ما يلي ..

  • الحرص على إتباع نظام غذائي متوازن ، وعدم الإفراط في تناول الأطعمة ذات محتوى مرتفع من الملح أو السكر ، مع الإكثار من شرب الماء والحد من تناول الكافيين أو الأطعمة المحفوظة .
  • الإبتعاد عن الضغوط النفسية والعصبية ، وتجنب السهر لساعات متأخرة من الليل ، مع الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم ليلا .
  • ممارسة الرياضة والإبتعاد عن التدخين .
  • عدم تناول أي دواء إلا بعد إستشارة طبيب متخصص .

يمكنك الحجز موعدك للاطمئنان في عيادة المخ والأعصاب